TOP 和の癒TOP 岩盤浴とは 効果 天照石 料金・キャンペーン アクセス・予約  


岩盤浴ってなに？
室温40 度・湿度85 ～90 ％の浴室で、温められた天照石の上にバスタオルをしいて横たわり、じっくりと体全体を温めます。
サウナ等とは異なり、おだやかに体をあたためるので、どなたにも無理なくお愉しみいただけます

岩盤浴の入り方
1.お化粧をおとし、作務衣に着替えます。

2.岩盤浴室に入り、お好きな岩盤ベットにバスタオルをしきます。

3.体をあたためます ★うつぶせで5分 ★仰向けで10分




4.休憩室で5分体をやすめます
5. 3~4を3回くりかえします。
※適時、水分を補給してください。 ※時間は目安ですので、体調により調整してください